Insonnia: rimedi e regole d’oro per un buon sonno
A differenza di queI che si pensa, i farmaci non sono l'unico rimedio possibile per riuscire a dormire bene. Esistono infatti numerosi rimedi naturali che possono aiutare a combattere l'insonnia transitoria non patologica. Scopriamo quali sono.
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Insonnia e apnee notturne: che relazione c’è?
Insonnia e apnee notturne sono i disturbi del sonno più diffusi. Non solo, i dati dimostrano che spesso compaiono insieme rendendo più complicata la diagnosi di ciascuno e causando un peggioramento dei rispettivi sintomi. Il dott. Terzaghi, specializzato in Medicina del Sonno, ci spiega nel dettaglio quale relazione esiste tra queste due patologie.
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Insonnia: cause
L'insonnia è uno dei disturbi del sonno più diffusi e conosciuto, ma forse non tutti sanno che può dipendere da una molteplicità di fattori alcuni dei quali poco noti. Il Dott. Terzaghi, Dirigente Medico presso il centro di Medicina del Sonno della Fondazione Mondino, ci illustra le principali cause dell'insonnia: da quelle neurologiche a quelle psicologiche, dalle disfunzioni della tiroide alle cause ormonali.
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Terapie innovative per l’insonnia
Quali sono le terapie più innovative per il trattamento dell'insonnia? Ed è sempre necessario prendere farmaci? Leggi l'articolo per avere una panoramica completa di tutte le cure più recenti e innovative per questa patologia.
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Insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno molto comune, che può essere transitorio oppure cronico. Scopriamo quando si può parlare di insonnia cronica o patologica e come può essere trattata.
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Perché un buon sonno aiuta a mantenere alte le difese immunitarie
Dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e psichica, ma ha anche un grande impatto sulla capacità del nostro organismo di reagire all'attacco di virus e batteri. Scopri qual è la relazione tra sonno e difese immunitarie.
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Come mantenere buoni abitudini del sonno (anche in quarantena)
Anche se siamo costretti ad una clausura forzata non dobbiamo trascurare il sonno. Ma come riuscire a dormire bene se siamo preoccupati e obbligati alla sedentarietà? Scopri qui qualche accorgimento.
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