Cosa ci succede?
La persona è pienamente cosciente, ma incapace di muoversi, per qualche secondo come per diversi minuti. Da qui si intuisce l‘angoscia che può essere avvertita durante l’episodio, e infatti la paralisi può essere accompagnata da allucinazioni terrificanti e da un acuto senso di pericolo.
Studi e consigli
Sono stati effettuati numerosi studi a riguardo, e si è arrivati a questa conclusione: almeno una o due volte nella vita, ognuno di noi sperimenta la paralisi notturna. Per uscire dallo sgradevole stato di paralisi si dovrà cercare quindi di aprire gli occhi e concentrarsi nel muovere un arto alla volta, oppure tentare di respirare concitatamente, così da favorire il completo risveglio del corpo.
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