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Sleep Talking

La chiacchierata notturna

Parlare durante la notte è un disturbo del sonno molto comune, anche se ognuno lo manifesta a proprio modo. Il linguaggiopuò essere più o meno strutturato: frasi lunghe così come parole senza senso possono contribuire ad aumentare il disagio con il proprio partner.

Quando si manifesta?

Lo sleep talking, o sonniloquio, si manifesta solo durante le prime 2-3 ore di sonno e qualche minuto prima di svegliarsi. Questo disturbo è comune sia negli uomini sia nelle donne durante l’infanzia, ma in età adulta si manifesta più frequentemente nei maschi, associato solitamente a psicopatologia. Nell’età adolescenziale, invece, il disturbo è meno comune.

Cosa fare?

La diagnosi è spesso rilevata dal proprio partner di letto, familiare o coinquilino. La polisonnografia può essere quindi l'alleato più utile per escludere altre patologie del sonno, mentre le terapie spesso consigliate riguardano esercizi rilassanti, igiene del sonno e terapia farmacologica.

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